СПОРТИВНАЯ ЦЕЛЬ НА ГОД
Кто меня знает, тот наверняка знает тот факт, что я долгое время занимался спортом, а именно плаванием и не могу жить без движения хотя последнее время много ленюсь. О том почему я занимался именно плаванием – это долгая история и об этом поговорим как-нибудь в другой раз. Сегодня же, я хочу рассказать о той цели, которую я поставил перед собой на предстоящие 11 месяцев.
Итак, ЦЕЛЬ в 2019 году пройти полный IRONMAN, а это значит, что нужно:
🏊 3,86 км – проплыть;
🚴 180 км - проехать на велосипеде;
🏃 42,195 км – пробежать.
На преодоление всех трех этапов отводится 16 часов.
Теперь что имеем на сегодняшний день:
1️⃣ Минимальные зарядки по утрам на протяжение последних 7-8 лет. И сравнительно серьезное плоскостопие.
2️⃣ За время занятий плаванием, за одну тренировку удавалось проплыть максимум 12-13 км, при этом максимальная дистанция на беге примерно такая же. К примеру, длительные пешие походы, когда нужно было идти почти весь день, всегда заканчивались сильной болью в ногах. А надо пробежать 42 км, а до этого проплыть и проехать.
В общем соревнования будут чуть меньше чем через год и за это время надо научиться правильно бегать и ездить на велосипеде. А также вспомнить как плавать длинные дистанции.
P.S. Фото сделано с очередной утренней пробежки.
#бегутром #готовлюськironstar #утренняязарядка #учусьбегать
